A prática de yoga entrou na minha vida meio por acaso (nada é por acaso!) há 10 anos, e aos poucos fui descobrindo - como B.K.S Iyengar descreve muito bem - a riqueza e profundidade do yoga que nos envolve da superfície da pele até as profundezas da alma.

O primeiro contato com o yoga pode ser muitas vezes associado ao desconforto advindo do alongamento exigido nos ãsanas, mas àqueles que superam esse primeiro obstáculo logo se rendem ao bem-estar que a prática disciplinada proporciona.

Minha dica para quem quer começar é PERSISTÊNCIA, leia um pouco sobre os diversos tipos de yoga e não tenha medo de experimentar os diferentes estilos. Saiba quais são eles:

Vale Yoga