Praticar yoga numa sala a 40°C, você toparia??
Apresento-lhes a Bikram Yoga uma aula que dura em média 90 minutos e que ficou conhecida como “hot yoga”. Esse estilo foi desenvolvido pelo americano Bikram Choudhury, cuja empresa localiza-se em Los Angeles, California.
A classe, preparada para aula com 40% de umidade, é guiada com uma linguagem especialmente desenvolvida para ocasião e a aula inclui 26 posturas e 2 pranayamas (= exercícios respiratórios).
Os que freqüentam juram que as altas temperaturas e as fortes posturas são para ajudar na concentração, mas eu acho que vai muito além porque o corpo bem aquecido consegue oferecer maior alongamento e conseqüentemente melhor desempenho.
O estilo ainda não é muito difundido no Brasill, embora possam ser encontrados muitos estúdios nos E.U.A e na Europa, mas também com o calor que tem feito por aqui acho que não estamos muito diferentes não! (rsrs)
Fontes:
The New York Times
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