yॐga: Marshmallows

Marshmallows

O segredo do autocontrole é uma variável imprescindível para o sucesso na vida?

Segundo psicólogo Walter Mischel até mesmo a inteligência está à mercê do autocontrole. As crianças mais inteligentes continuam tendo que fazer lição de casa, argumenta ele. Mischel é pesquisador em “teoria da personalidade”. Ele inventou o que chamamos hoje de teste do marshmallow. Um teste realizado para avaliar a habilidades e o autocontrole das crianças quando submetidas a esperar (uma média de 15 min.) para comer um marshmallow ou dois (premiação caso consiga esperar). Veja só:

Na verdade o teste não é sobre poder ou somente autocontrole é muito mais importante do que isso. Esse desafio força as crianças a encontrarem um caminho para aquela situação. Elas querem o 2° marshmallow, mas como elas podem conseguir? Mischel observou que as crianças que desenvolviam uma estratégia crucial deslocando sua atenção invés que ficar obcecado com o marshmallow “tentador” conseguiam esperar. A chave é que nós não somos capacitados para controlamos o mundo, mas podemos controlar nossos pensamentos com relação a ele.