Refúgios no Nepal
“Respire claramente e eleve a mente e o espírito", diz Amar Puri com uma
neblina matinal pairando acima da superfície cinza-chumbo do Phewa Lake, refletindo
o Himalaia. "E agora, eu estou pronto para o yoga."
Pokhara fica a 900m acima do nível do mar e é
uma cidade com 200 mil habitantes, no meio do Nepal. Com um centro movimentado
onde alpinistas e mochileiros costumam se abastecer antes da conquista do
Circuito Annapurna (doida para ir!!!). Mas, atualmente a região tem como principal atrativo o
silêncio. Uma dezena de retiros de Yoga se instalou nos arredores da cidade,
transformando o trecho num dos principais destinos de Yoga no Nepal.
Como em
muitos outros refúgios procurados por yogis de todo o mundo, o dia começa com
meditação, às 6h, seguida por uma caminhada e por uma limpeza nasal, para
facilitar a respiração, tão importante na prática. Depois uma hora de hatha
yoga, que enfatiza a purificação mental e corporal. Tudo isso antes do café. As
refeições são sempre vegetarianas e sem cafeína.
Onde ficar:
Rishi
Yoga - rishavpokhrel@yahoo.co.in
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