Não perturbe
Tá difícil meditar mesmo que sejam alguns minutinhos do seu dia? Experimente antes de se sentar respirar fundo 10 vezes, alongue todo o corpo começando pela cabeça descendo até o pé, desligue o celular, busque um mantra e repita-o até que consiga acalmar as grandes oscilações da mente e só então desfrute de sua companhia. Sinta-se à vontade consigo mesmo...
Assinar:
Postar comentários (Atom)
0 comentários:
Postar um comentário