Tendências...
A novidade yogica agora é Aqua Yoga, uma modalidade super bem vinda nesta época do ano, não é mesmo?! Mas além da diversão que a modalidade na água oferece outra vantagem é que não é necessária tanta força nas posturas como no solo.
E nem é preciso falar que é muito mais relaxante, a própria água por si só já relaxa, somada as técnicas do yoga a combinação fica terapêutica ótima para tranqüilizar o stress do dia-a-dia. Além de não ter contra-indicações como alguns cuidados no solo para àqueles praticantes com problemas nas costas ou joelhos, bastante comuns.
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