A importância de um bom Samasthiti
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| Sri K. Pattabhi Jois Fonte: http://www.kpjashtanga.com/ |
Samasthiti é o começo de tudo! É a postura que iniciamos a sequencia da Saudação ao Sol (Surya Namaskar) e normalmente onde iniciamos a nossa prática de asanas.
Também é uma postura de consciência do corpo como um todo. Desde os pés distribuindo o peso por toda sola, passando pelas pernas firmes que darão estabilidade, o quadril encaixado, os bandhas contraídos, peito aberto e ombros pra trás e para baixo. O queixo levemente para frente alongando a nuca, como se houvesse um barbante que a puxa para cima e o olhar em direção a ponta do nariz.
Uma postura de equilíbrio, onde cada eixo do nosso corpo funciona como um trilho e por isso deve ser cuidadosamente encaixado para que encontremos nossa postura ideal.
Também conhecida por Tadasana, ou postura da Montanha significa sama = igual, simétrico; sthitih = ficar firmemente ereto = postura simétrica e estável. Aparentemente simples, mas muito, muito importante, pois o asana consiste na construção de uma base firme e bem equilibrada!
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