Porque ter seu próprio mat (tapetinho)?
É muito simples, porque além de mais higiênico ele também carrega a sua energia.
Durante a prática você muitas vezes transpira, libera prana e o mat absorve tudo isso. Sem contar com a praticidade de carregá-lo junto a você para qualquer lugar, sem desculpas para não praticar! Veja também a forma correta de limpá-lo (de acordo com o material de fabricação) e faça freqüentemente. Hoje encontramos diversos tipos de materiais disponíveis no mercado. Eu adquiri um da Ekomat e adorei. Transpiro bastante nas mãos e tive dificuldade com certos materiais que durante a minha prática ficavam escorregadios e esse não, além de ecológico (100% natural, biodegradável e livre de PVC)!!
Não esqueça também de uma toalhinha e uma garrafa de água.
Boa prática!!!
quarta-feira, agosto 12, 2009
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Marcadores: fotos, ferias
Praticand(om)
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