Cheers!!!
Feliz Ano Novo!
"You can never enter the same river twice."
Preste atenção neste provérbio budista!
E lembre-se dele a cada dia em 2012,
pois cada dia da nossa vida é como uma jóia preciosa
que ao longo da vida contam a nossa história!
Semana Natalina - Sexta
A vontade é desenvolvida por Tapas.
A sabedoria é desenvolvida por Svadhyaya.
E o amor, por Isvara-pranidhana.
{Maria Laura Packer}
Tapas = auto-esforço;
Svadhyay = auto-estudo;
Isvara-pranidhana = auto-entrega
Ótimas festas!
E até 2012!!
{Estarei off de 24 de dez a 02 de jan, mas volto sempre com NOVIDADES}
Semana Natalina - Quinta
Final de ano chegando e o tempo é sempre propício para “aquela” mudança... A mudança se faz agora. Deixe para amanhã, e você não verá o manhã chegar. A determinação e a fé necessárias para a mudança têm de ser aplicadas agora - ou não haverá mudança.
A vida toda é feita só do momento presente.
Parece e é fácil determinar-se a mudar. A questão é: queremos? Às vezes não, não nos sentimos preparados, estamos cheios de temores. Seja qual for a decisão tomada (o da mudança ou não) o importante é não nos sentiremos culpados porque a culpa nos torna mais resistentes a idéia de tomarmos o caminho da mudança.
“Para se chegar a algo que nunca teve deve fazer algo que jamais fez.”
Semana Natalina - Quarta
No ano retrasado preparei um presente todo “consciente”, reaproveitei matérias-primas simples e barata, aí neste ano recebi um inusitado presente todo lindo que minha mãe e musa inspiradora preparou com matérias-primas coloridas e meu pai registrou tudinho para alegria da gente do yOMga! Ficou lindo né?! Tal mãe, tal filha rsrs
Se eu pudesse deixar algum presente para você,
Deixaria aceso o sentimento de amar a vida dos seres humanos.
A consciência de aprender tudo o que foi ensinado pelo tempo a fora.
Lembraria os erros que foram cometidos para que não mais se repetissem.
Deixaria pra você, se pudesse, o respeito àquilo que é indispensável:
Além do pão... o trabalho.
Além do trabalho... a ação.
E, quando tudo mais faltasse, um segredo:
O de buscar no interior de si mesmo a resposta e a força para encontrar a saída.
{Mahatma Ghandi}
Semana Natalina - Segunda
Semana recheada de posts Natalinos e para começar, como todo fim de ano exige uma análise...
Menos objetos pela casa, menos trabalho para limpar... Mais simplicidade.
Menos complicação, mais prazer...
Menos palavras, mais silêncio e observação...
Menos pressão, mais tranqüilidade...
Menos consumo. Mais criatividade!
2011 foi deste jeito...
Menos = mais! E o seu ano como foi? Já fez seu balanço?
O que será que nos espera em 2012???
Blogagem coletiva - meus 7 links
Li no blog de uma colega das antigas (e bota antiga nisso... rsrs) e adorei essa idéia de blogagem coletiva. Já que as blogueiras estão digamos quebrando algumas regrinhas... Eu também querdoooo!!!! É isso aí Helo, é coletivo ou não é?!
2. O post mais popular – As pessoas simplesmente adoram a alegria e o colorido deste post!
3. O post que gerou mais discussão/controvérsia – O tema Marketing e Yoga é, e será sempre tabu entre os yogis.
4. O post que ajudou/ajuda mais gente - Hummm acho que pelos acessos, muitas pessoas sofrem com o Ciático e o post ajuda a conhecer um pouco mais sobre ele.
5. O post que o sucesso me surpreendeu – Nunca imaginei que este símbolo fosse tão procurado. Fiz o post mais por curiosidade. Tenho um pingente de Hamsá que ganhei quando trabalhei num Bar Mitzvá em Sampa há muitos anos atrás... Depois do sucesso do post dei até mais importância a ele :$
6. O post que não recebeu atenção que deveria – Definitivamente as pessoas não estão preocupadas com o que falam!
7. O post que tenho mais orgulho – Gosto da relação que encontrei e compartilhei sobre Steve e o Yoga, o cara foi um ícone dos nossos tempos e saber que de alguma forma a filosofia do yoga o ajudou a se tornar isso, é demais!
Pena que só podia 7... escolher dentre mais de 500 posts só 7 foi tãaaaao difícil!!! Bom, segundo minha colega nas regras da blogagem coletiva, eu teria que indicar 7 outros blogueiros para entrarem na dança. Mas vou seguir o conselho dela e também não vou indicar ninguém e sim convidar todo mundo a participar! Só não deixe de postar o link no twitter usando a hashtag #meus7links
Amor é...
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| Image by Revista Trip |
Do dia a dia porque não sonha com o impossível, mas procura caminhos e formas de crescer na rotina de encantar com pequenos gestos que colocam o amor em movimento.
Imperfeito porque não segue regras ou modelos prontos. Não aceita o certo e o errado, constrói sua própria história através de lembranças vivas e pequenos gestos que colocam o amor em movimento.
Possível porque não se propõe ser um conto de fadas, com acontecimentos épicos e final feliz, mas tem seus momentos construídos no dia-a-dia, com bastante cuidado e gestos que colocam o amor em movimento.
Cultivado pelos gestos porque não vem pronto, é construído na rotina, mas se renova pelo cuidado com o outro e pela vontade de continuar a crescer através de gestos que colocam o amor em movimento.
{Campanha Amó Xodó - Natura 2011}
Top 5 destinos Santa Catarina
Como uma boa paulistana que mora há quase 7 anos em SC, descobri e selecionei cinco dicas de locais totalmente VIP aqui em Santa Catarina mesmo, só para mostrar que vocês não precisam ir até Saint-Tropez para ter férias de luxo. Mas prepare-se para desembol$ar... ninguém falou que seria barato conhecer destinos tão desejados...
1. Ponta dos Ganchos – península de Governador Celso ramos (o mais novo “queridinho” e exclusivo destino no Brasil)
2. Refúgio do Estaleiro – Porto Belo (local mais conhecido como “Costa da Esmeralda”, será ele belo?? Aqui incluo um “add” pessoal: ideal para um pacote “Honey Moon” :D).
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| Uia! Olha eu ai!! Xiii... rsrs |
3. Pousada Ilha do Papagaio – Ilha do Papagaio, Palhoça (Não tão exclusivo quando os anteriores, um pouco mais simples e acessível, mas igualmente belo!)
4. Vida Sol e Mar – Praia do Rosa (Com o grande diferencial de ter em épocas consideradas de baixa temporada – agos/ set/ out – um período bom para assistir o show de baleias. Já imaginou?).
5. Felissimo Exclusive Hotel – Praia dos Amores (Nome sugestivo, não acha? Esse seria como a “cereja do bolo”, pequeno e bemmm exclusivo conta com um charme especial... ser predominantemente branco, simplesmente um luxo!).
E não sou só eu que estou dizendo... A revista digital Luxury Web publicou em sua edição de junho (2011) uma extensa matéria sobre Santa Catarina. E o site Roteiros de Charme também dá ótimas dicas de destinos ;)
Hot Yoga
Com esse calor chegando nos empolgamos para praticar mais freqüente yoga (entre outras atividades) ao ar livre, principalmente na praia, né?! Toda essa “vibe” é ótima, rola uma troca com a natureza, a respiração fica até mais profunda. Você já percebeu? Que tal aproveitar esse pique todo e fazer uma seqüência bem forte daquelas que queimam qualquer gordurinha?!
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| Clique para ampliar Fonte: Revista Women's Health |
Olhar Lapidado
“Os zen-budistas acreditam que o carvalho é criado por duas forças ao mesmo tempo. Evidentemente, há a pinha onde tudo começa, a semente que contém toda a promessa e o potencial e que se transforma na árvore. Todo mundo pode ver isso. Mas são poucos os que conseguem reconhecer que existe outra força em ação aí também – a futura árvore em si, que quer tanto existir que faz a pinha nascer, usando seu desejo para fazer a semente brotar do nada, guiando a evolução da inexistência à maturidade. Pensando assim, dizem os zen-budistas, é o carvalho que cria a pinha da qual ele próprio nasceu.” Penso na mulher que me transformei, na vida que estou vivendo agora, penso em tudo que suportei antes de chegar aqui, e pergunto-me se fui eu - quero dizer, esse eu feliz e equilibrado que me guiou...
{Elizabeth Gilbert}
Kriya Yoga
Saúde, estudo e qualidade de ação - são os três caminhos que cobrem todo o espectro do empenho humano. Se estivermos saudáveis, soubermos mais sobre nós mesmos e melhorarmos a qualidade de nossas ações, provavelmente cometeremos menos erros.
Juntos, esses caminhos são conhecidos como Kriya Yoga, o yoga da ação. Kriya vem da palavra "Kr", que quer dizer “fazer”. O yoga não é passivo, temos que participar da vida. Para fazer isso bem, podemos trabalhar sobre nós mesmos. E embora o Kriya Yoga seja apenas uma parte do yoga, é o ramo prático, que pode levar a uma grande mudança em todos os aspectos da vida.
Aproveite o final de semana para colocar o seu "Kriya Yoga" em ação!
{Fonte: O coração do Yoga - T.K.V. Desikachar}
Painting
Eu simplesmente AD@ORO! tudo dos japas, ou “made in japan”! Agora vejam o “tesouro” que achei nas minhas andanças cibernéticas ontem:
E o site é lindo! As pinturas são inocentes e eróticas, uma mistura de sensualidade com certo ar melancólico, ao mesmo tempo em que pertencem a um “reino meio esotérico”. Tudo captado pelos olhos desta misteriosa jovem Audrey Kawasaki - já virei fã!!!
O trabalho de Audrey tem um estilo preciso, influenciado tanto pelo mangá quanto pela Art Nouveau. Seu imaginário gráfico é afiado! E essa idéia de pintar em painéis de madeira ficou show!!!
Coffee Break
Como acontece todo mês que antecede o Natal, em novembro as lojas da Starbucks ganharam um clima festivo todo especial e decoração exclusiva. Os icônicos copos brancos saíram de cena e entraram os copos vermelhos -edições especiais para cada fim do ano.
Surge também o tradicional (e esperado) Christmas Blend, uma combinação que parece capturar perfeitamente o espírito festivo do Natal. Com novas embalagens, o café levemente adocicado, é elaborado com grãos multiregionais envelhecidos e possui sabor complementar de gengibre, laranja, abóbora, canela, noz moscada e cravo, ideal para momentos de festas. De classificação forte, o pacote com 250 gramas tem o preço sugerido de R$ 30,00.
As novidades para a temporada 2011/2012 ficam por conta das bebidas Cranberry Chocolate Branco elaborada com delicioso chocolate branco com base café, leite e um cremoso chantilly, calda e pedacinhos de cranberry. Além das opções Iced, versões super refrescante com gelo picado, irresistíveis para os dias mais quentes!
Gratidão
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| Above photo by Anselm Woesler via Marlene Ohlsson |
Por que é realmente importante agradecer ao corpo?
Pelas várias funções e sentidos que ele dá à vida. Ele nos permite ter filhos e dar continuidade à civilização e, junto a isso, traz a esperança de não repetir os erros do passado. Também nos dá prazer sexual e sensação de bem-estar. O corpo nos comunica, em poucos segundos, quando estamos bravos, com calor, apaixonados ou doentes. Também nos permite superar nossas limitações físicas e nos conectar a outra pessoa, por meio de um toque ou de um beijo.
Como nos relacionamos com ele?
Costumamos vê-lo como uma máquina pronta para realizar nossos desejos e comandos: “leve-me lá, vista essa roupa, coma isso, aparente estar bem”. Ao mesmo tempo, achamos que ele é um complicado mecanismo que pulsa sangue, digere comida e nos movimenta. Se o corpo pára de funcionar, levamos ao conserto como fazemos com o carro. Esperamos que o corpo atenda aos pedidos e desejos e, por isso, não haveria motivo para agradecer-lhe.
Como é possível efetivamente aprender a ler seus sinais?
A respiração é a melhor maneira. Ela é automática, mas a forma de respirar depende de você. São práticas que levam minutos. Se você está com dor, respire suavemente e a dor diminuirá. Se quiser aumentar a sensação de prazer, respire profundamente, como faz ao cheirar uma flor. Contar a respiração é uma ótima maneira de acalmar-se, e torná-la mais longa e profunda diminui com o tempo a pressão sanguínea.
Entrevista feita por Tatiana Achcar a psicoterapeuta americana Sukie Miller que é especializada no atendimento a pacientes com doenças crônicas terminais.
Montanha Encantada
O centro Montanha Encantada é uma mistura de SPA, com ashram, com pousada “alternativa” e point de bons cursos e uma programação intensa durante o ano inteiro. Foi lá que fiz meu primeiro curso sobre Anatomia do Yoga, e por lá fiquei durante quase 15 dias. Algo transformador!
Indico para quem quiser estudar yoga, budismo e atividades afins; para aqueles que precisam de um tempo para si; para os que necessitam fugir da rotina consumista; para quem quer relax e autoconhecimento...
Enfim... O lugar é pra lá de especial e o casal Lilian e Joseph Le Page, idealizadores deste grande projeto, recebem todos sempre de braços abertos!
500 posts!!!
Namastê pessoal,
Bem feliz informo que batemos ontem os 500 posts!!!!!! Iupiiii
Em comemoração a data selecionei ensinamentos especiais ao menos foram para mim quando li do livro do prof. Shimada onde ele explica como o judô moldou as atitudes e comportamentos dele diante da vida, e qual a relação que encontrou entre o judô e o yoga.
2} Saiba ceder para vencer. Seja o que for que façam contra você, seja qual for a força contrária, saiba ceder a ela: quem te agride, algo te ensina.
3}O corpo é uma arma cuja eficácia depende de precisão com que a inteligência a usa...
4} Praticar judô é ensinar a inteligência a pensar com velocidade e exatidão - e o corpo, a obedecer com justiça.
5} O judoca tem inteligência para compreender o que é ensinado, paciência para ensinar o que aprendeu e fé para acreditar no que não compreende.( Aiii acho que neste caso eu posso incluir nós yogis também!!)
6} Quem teme perder, já está vencido.
7} Nunca te orgulhes de haver vencido um adversário. Aquele que vencestes hoje poderá derrotar-te amanhã.
8} Só se aproxima da perfeição aquele que a procura com constância, sabedoria e, sobretudo, humildade. Humildade como virtude, bem entendido, que é ter a consciência das próprias limitações, a simplicidade, a modéstia.
9} Quem pratica o judô não se aperfeiçoa para lutar, luta para aperfeiçoar.
10} O fraco é susceptível, o ignorante é rancoroso. O saber é a força da compreensão, e aquele que compreende, perdoa.
11} Quando verificares com tristeza que não sabes nada, terás dado teu primeiro passo no verdadeiro aprendizado.
12} A única vitória que perdura é a que se conquista sobre a própria ignorância.
13} Saber a cada dia um pouco mais é usar cada dia para o bem. Esse é o caminho do homem verdadeiro. É um ciclo que só se rompe com a autoconsciência, com a identificação dos seus limites.
14} Nas águas da vida chega mais longe quem nada como deve, quando deve e até onde deve. Nesse ensinamento da vida, que o judô tomou para si, se revela o segredo da ioga. Conhecer e admitir os nossos limites leva à libertação – ou seja, é o contrário do que em geral se imagina. Quando você conhece o seu limite, você pode eventualmente ultrapassá-lo, no momento certo.
Seja grato e satisfeito com o que você tem; curta, aprecie e queira mais e melhor.
Sou grata, satisfeita e busco sempre trazer algo melhor para vocês através do yOMga.
obrigadOM!!!
Bike Gallery
Republic é uma marca baseada no “share design” e desenvolvida para que seus clientes customizem suas bikes de uma maneira prática, acessível e satisfatória. Assim como as pessoas que pedalam tem suas formas e tamanhos, as bikes também podem ser projetadas para utilidade de cada um (ir mais rápido, ferramenta para se chegar ao trabalho, corrida, etc).
Através do site a Republic encoraja seus usuários a navegar pelo link de compras desenvolvido em 3D; “mantenha-se conectado e criando sua bike até que seu sonho esteja construído em uma realidade de duas rodas. Dê um giro!”, estimula a marca.
Online, você consegue montar a bike do jeitinho que quiser! Um sonho!!! Tá não vou ficar mais te segurando aqui, corre lá para acessar e conferir!!!
Enjoy the Weekend
"Eu descobri que sempre tenho escolhas.
E muitas vezes, trata-se apenas de uma escolha de atitude."
(Judith M. Knowlton)
Crowdfunding
O crowdfunding surgiu na era da internet como um modo de viabilizar projetos publicamente através da união de forças. Consiste basicamente em arrecadar fundos para uma produção/projeto por meio de doações de pessoas físicas e que, por estar enquadrado em uma lei de incentivo fiscal, este sistema garante que os financiadores deduzam o investimento do seu Imposto de Renda.
Nessa onda o documentário EU MAIOR de 100 minutos traz uma reflexão contemporânea sobre autoconhecimento e a busca da felicidade. Em forma de entrevistas com expoentes de diferentes áreas desde surfista profissional a líder espiritual; os depoimentos abordam questões essenciais e universais para uma época de grandes desafios que pedem níveis mais altos de discernimento e consciência individual.
A doação e a comunidade são palavras essenciais para viabilizar projetos como este intitulado de crowdfunding, que não têm a ver com filantropia, e sim com convergência comum entre financiadores e empreendedores. Patrocinar um longa-metragem dessa forma não é nenhuma novidade para a legislação brasileira, só não é ainda uma prática difundida. Mas eu torço para que se torne uma prática comum, cresça e dissemine no mercado uma relação direta e proativa formando uma grande rede colaborativa.
Light My Fire...
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| {{ Image by Eileen Josephine }} |
“... sendo a intenção dos budas difícil de ser compreendida, pois o ensinamento é pregado de acordo com as circunstâncias.”
Li esta frase de manhã no meu sutra, e ela me fez parar para pensar sobre a minha vida em muitos momentos do meu dia... Pensar em situações que tive que passar para e somente hoje saber lidar de forma diferente. A gente fica com aquela coisa na cabeça: Ahh se fosse hoje... não teria perdido aquela oportunidade, teria feito isso ou aquilo, hoje eu sei que podia ter persistido um pouco mais...
Não, não poderia! Não poderia porque precisou tudo ocorrer exatamente do jeito que ocorreu para eu aprender e continuar minha caminhada. Não adianta querer ensinar a alguém que ainda não está preparado para aquele ensinamento naquele momento. E como diz minha madrinha de budismo, inevitavelmente existem dois caminhos para se aprender nessa vida - ou com a dor ou com o amor.
Tanto o yoga quanto a Reiyukai me encantam justamente porque ambos me proporcionam um aprendizado por meio de experiências com a vida. Sinto que essas práticas têm o papel de me preparar, me auxiliar para que eu compreenda melhor as situações e a louca jornada da vida.
Mas enfm... O que mais valeu ao final do dia foi à percepção das escolhas e a partir disso o aprendizado com os resultados.
Re.Criando
Quem acompanha o yOMga sabe que eu ADORO! imagens de decoração. Elas me inspiram! Minha criatividade fica a mil com as idéias GE.NI.AIS de arquitetos/decoradores e eu salvo TU.DO para tentar fazer aqui em casa depois rsrs. E por isso vira e mexe eu compartilho algumas dessas imagens aqui com vocês. Hoje o tema é RE.APROVEITANDO. E pode me chamar de "maria cachucha", mas eu guardo muitos objetos para poder ter "sacadas" como essas :)
Latas viram bancos...
Galhos viram cabides...
Caixas de feira viram prateleiras chics!!
Torneiras viram cabides...
Garudasana
Vamos fechar a semana com uma deliciosa prática de yoga? Praticar é sempre bom, mas hoje eu procuro escutar mais o meu corpo e menos o meu “ego” nas minhas práticas, respeitando meu estado de espírito de cada dia, fora e em cima do tapetinho :)
Garudasana - Alongando e contorcendo! Para ajustá-lo geometricamente um passo a passo para entrar na postura.
Esta postura é ótima para desenvolver o foco interior, a estabilidade/o equilíbrio e a nossa força interna! "Bora" lá praticar!!
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