yOMga deseja a todos OM Shantil! Que haja muita Paz neste Natal!
A prece
Ó Senhor, que eu tenha a maturidade de aceitar simplesmente o que não posso mudar; que eu tenha o desejo e o esforço necessários para mudar o que posso; e que eu tenha sabedoria para saber a diferença entre o que posso e não posso mudar.
Não posso mudar a minha infância, minha ascendência, todo o meu passado. O que aconteceu em minha vida, não posso mudar. O que aconteceu, aconteceu. Nada posso fazer a esse respeito. No que se refere ao que já aconteceu, não tenho nada a lamentar. Deixo cair minha angustia pelo acontecido.
Há muitas coisas que posso mudar, que posso consertar. Busco força de vontade e habilidade para fazer apropriadamente os esforços adequados para mudar. Não perco tempo tentando mudar o que não posso mudar; nem perco tempo acolhendo situações nocivas que posso mudar. A diferença entre os dois - o que posso mudar e o que não posso mudar – não é fácil de distinguir. Torna-se necessário sabedoria, pelo que novamente invoco Sua graça:
Ó Senhor, possa eu desfrutar, ter a maturidade de aceitar simplesmente o que não posso mudar, a vontade e o esforço para mudar o que posso, e a sabedoria para saber a diferença.
Possa eu não tornar a mim mesmo uma vítima, submetendo-me ao passado. Permita-me ver claramente que não posso alterar o que já aconteceu. Que eu não tenha nenhum remorso, tristeza, raiva, ou agitação a esse respeito. Permite-me identificar, bem claramente, pensamentos relativos ao passado que não posso mudar, de modo que eu possa aceitá-lo pelo o que é. Permite-me estar ciente de tudo quando possa mudar. Que isto fique claro para mim. Que não haja nenhuma dúvida.
Ó Senhor, possa eu ter a maturidade de aceitar total e simplesmente o que não posso mudar, o propósito e o empenho em mudar o que posso, o entendimento da diferença entre o que posso e não posso mudar.
(Texto extraído do livro Orações e Meditações ao Amanhecer. Swami Dayananda Saraswati)
Om Shanti, shanti, shanti!
Hari Om
O Natal...
Natal é família;
Natal é união;
Natal é esperança;
Natal é alegria;
Natal é também um PRESENTE...
Natal é união;
Natal é esperança;
Natal é alegria;
Natal é também um PRESENTE...
O meu PRESENTE é ser consciente e colaborar com o meio ambiente, por isso, neste Natal, optei por criar embalagens em jornal. Foi uma maneira criativa que encontrei para reutilizar esta "matéria-prima" e ao mesmo tempo evitar os desperdícios que observo todos os anos com embrulhos e sacolas, etc... e sabe que achei que ficou até bonitinho?!
Bem-vindo Verão!
O verão chegou e junto com ele todo o alto astral que esta estação carrega: cores vivas, maior disposição para nossa prática de Yoga, roupas leves e confortáveis, praia, sol (com proteção, é claro!) e um sorvetinho, afinal ninguém é de ferro!!
E para você ficar um pouco mais entendido no assunto aí vai algumas informações interessantes que achei:
1 - O picolé mais famoso do Brasil, que completa 65 anos, foi o primeiro do país e o segundo sorvete a ser lançado pela Kibon, em 1942, logo depois do Eski-bon. O sorvete no palito mantém até hoje a mesma fórmula, que o diferencia do mero sorvete de chocolate: além do leite e do chocolate, leva malte.
2 - A fórmula de sucesso era um negócio da China. Antes de chegar por aqui, o picolé já era fabricado pela empresa americana U.S. Harkson no país oriental. Diante da ameaça de guerra entre China e Japão, o dono decidiu fugir com a empresa para o Rio de Janeiro. Por aqui, a Harkson virou Sorvex e, depois, Kibon. A composição foi alterada para se adaptar ao paladar mais doce dos brasileiros.
3 - Além do sucesso nas padocas e botecos de esquina, o picolé foi eternizado nos textos do dramaturgo Nelson Rodrigues, que dizia que "é preciso alma até para chupar um Chicabon" e que "sem sorte não se chupa nem um Chicabon. Você pode engasgar com o palito ou ser atropelado pela carrocinha".
4 - A origem do nome da guloseima é controversa. A versão oficial diz que Chicabon é uma homenagem carinhosa às tantas mulatas cariocas chamadas Francisca (ou Chica), nome comum na época. Outra, mais romântica, conta que um americano da empresa caiu de amores por uma negra chamada Francisca e decidiu declarar o seu amor no nome do picolé.
5 - A temperatura ideal para se servir um sorvete de massa é 8º F, para que sua textura ,sabor e leveza sejam melhores apreciadas.
6 - Para cortar o impacto de seus produtos no meio ambiente, a Unilever (maior produtor de sorvete do mundo) está estudando desenvolver um sorvete que não precisa ser refrigerado até chegar à casa do consumidor - o que diminuiria a emissão de gás carbônico. Se funcionar, o sorvete viaja em caixas na temperatura ambiente para onde for distribuido e, assim que você o compra, coloca a sobremesa no freezer. O desafio é fazer a guloseima ficar tão gostosa quanto é hoje, disseram os cientistas da Universidade de Cambridge, que coordenam a pesquisa. Segundo a matéria da Times, a Unilever libera - entre fábricas, escritórios, laboratórios e mais - cerca de 4 milhões de toneladas de CO2 na atmosfera por ano. Então a iniciativa já começa a ajudar em alguma coisa!
Links:
Trilha sonora para o final de semana...
Norah Jones é pianista, cantora, compositora, e como se não bastasse é ainda filha de ninguém menos que o tocador de sitar indiano Ravi Shankar. Este que se apresentou no lendário Woodstock junto com grandes mestres da música e influenciou os Beatles durante a fase psicodélica deles, e após o fim da banda, gravou um disco maravilhoso (!) produzido por George Harrison (Chants of India).
Sua filha, Norah, também tem uma carreira de sucesso... Com um estilo musical único onde mistura jazz com folk numa voz meiga e com um grande talento, levou merecidamente o Grammy Awards de 2003 com a música “Come Away with me”. Clipe que deixo como trilha sonora para um doce final de semana!!!
O Motim - The Rising
Baseado em fatos reais, o filme conta a fantástica história sobre a crença e a coragem de um homem chamado Mangal Pandey que liderou um motim contra a Companhia Britânica das Índias Orientais, a favor da libertação da Índia. Isso em 1857, uma época em que a Índia ainda era colônia inglesa, os indianos serviam a Companhia há mais de cem anos e o país era totalmente regido pelas leis da Inglaterra; assim como o seu povo obrigado a conviver com o exército britânico em seu território.
O Motim mostra claramente a intervenção da Inglaterra sobre os hábitos, os costumes e as crenças hindus, o que nos leva a um auto-questionamento dos nossos tão estabelecidos conceitos sobre certo e errado...
O Motim mostra claramente a intervenção da Inglaterra sobre os hábitos, os costumes e as crenças hindus, o que nos leva a um auto-questionamento dos nossos tão estabelecidos conceitos sobre certo e errado...
"YogAir"
Férias chegando, viagem planejada, destino dos sonhos e... stress de aeroporto? Essa é uma bagagem que ninguém quer levar junto definitivamente! E onde alguns só conseguem ver problemas outros vêem oportunidade de negócios!Foi assim que a americana FastPark & Relax, empresa que oferece translado para o Bush Intercontinental Airport em Houston, E.U.A, achou a solução para ajudar. Eles tiveram a brilhante sacada de incluir aulas de Yoga gratuitas durante o trajeto até o aeroporto.
Com funciona? O instrutor demonstra exercícios de Yoga que os passageiros podem executar mesmo estando sentados naquele mísero espaço de suas poltronas no avião e os passageiros aproveitam as dicas para relaxar e curtir.
fonte:http://www.myfoxhouston.com/dpp/news/local/091124-yoga-airport-parking-shuttle
"Um incidente não passa de uma oportunidade disfarçada para sermos criativos. Criatividade tem a ver antes de tudo com coragem. À disposição para correr riscos, experimentar coisas novas e compartilhar as experiências com os outros." (Michelle Achkar)
Não perturbe
Tá difícil meditar mesmo que sejam alguns minutinhos do seu dia? Experimente antes de se sentar respirar fundo 10 vezes, alongue todo o corpo começando pela cabeça descendo até o pé, desligue o celular, busque um mantra e repita-o até que consiga acalmar as grandes oscilações da mente e só então desfrute de sua companhia. Sinta-se à vontade consigo mesmo...
Segunda sem carne
"A campanha Segunda sem Carne objetiva incentivar as pessoas a deixarem de consumir carne, ao menos, uma vez por semana, tendo assim benefícios para sua saúde e a saúde do planeta. Ao diminuir o consumo de carne reduzimos, ao mesmo tempo, o desperdício de água, o desmatamento, a desertificação, a extinção de espécies, a destruição de habitats e até de biomas inteiros.
A Campanha é também um convite a repensar nossa alimentação cotidiana, muitas vezes pobre em nutrientes pelo simples desconhecimento da variedade de hortaliças e verduras disponíveis. O consumo de comidas prontas, fast food ou similares, facilitou a vida altamente urbanizada dos grandes centros, diminuindo o tempo gasto com a alimentação. Mas o preço é alto e se reflete em nossa saúde e também nas experiências de sabor que perdemos."
(texto extraído do site http://www.svb.org.br/segundasemcarne)
Arnaldo Jabor fala sobre a campanha:
Yogaterapia
É bastante comum ouvir numa sala de prática de yoga pessoas, em especial mulheres, reclamar de desconforto nos punhos ao tentar fazer posturas como o Bakasana (foto) ou outras. Eu já passei por isso e vou dar uma dica que pode funcionar se você fizer com disciplina!
A dica é Pavana muktasana TODOS OS DIAS!!! Ou ao acordar, ou antes de dormir, ou se você pratica todos os dias inclua sempre antes da prática, enfim, reserve algum momento do seu dia para ele (uns 10 minutinhos são suficientes!).
Mas o que é Pavana muktasana? São exercícios de aquecimento que servem para lubrificar as articulações mantendo bem o seu funcionamento e evitando possíveis lesões ou problemas como artrose ou artrite.
Segue abaixo alguns exemplos bem simples de uma série anti-reumática:
Experimente! Você vai se sentir bem melhor!
Folhas
Li esse post no blog da Claudia Alcione Pereira, o Pão de Ló e achei uma idéia que tem tudo a ver com uma recepção de yoga. Adoro esses pequenos detalhes de decoração...
"Não é que o dinheiro está curto e o porta copo sumiu da gaveta… Usar uma folha de apoio para os copos é só mais uma graça que deixa a mesa charmosa. Só tome cuidado na escolha da folha. Ela tem que ser bem lisa no meio, sem aquele caule grosso (acho que é caule, sinceramente não sei…), para que o copo não desequilibre e acabe caindo. Outra ideia para o uso da folha, é escolha uma maior para colocá-la em baixo da travessa onde a comida será servida."
Anda pesquisando e estudando mais a fundo o tal yoga?
Já sabe que segundo o devanagari é “o yoga” e não “a yóga”, memorizou alguns nomes das posturas que mais pratica, aprendeu o significado do OM e anda super empolgado com o tema? Então teste a quanto anda o seu progresso:
Tendências...
A novidade yogica agora é Aqua Yoga, uma modalidade super bem vinda nesta época do ano, não é mesmo?! Mas além da diversão que a modalidade na água oferece outra vantagem é que não é necessária tanta força nas posturas como no solo.
E nem é preciso falar que é muito mais relaxante, a própria água por si só já relaxa, somada as técnicas do yoga a combinação fica terapêutica ótima para tranqüilizar o stress do dia-a-dia. Além de não ter contra-indicações como alguns cuidados no solo para àqueles praticantes com problemas nas costas ou joelhos, bastante comuns.
Simples.mente.yoga
É hoje o Satsang com Marcos Schultz em Floripa no Recanto Champagnat. Saiba mais...
Sat = verdade. Sang = companhia.
Satsang significa, "em companhia da verdade".
O satsang é um encontro que visa criar um ambiente propício para práticas espirituais que promovem o bem-estar e o desenvolvimento da devoção, independentemente de religião ou credo.
Om Shanti para o fim de semana!
Vale Yoga
A idéia foi ótima e se traduz literalmente como no título: um Vale Yoga, assim como aquele vale presente que já estamos tão familiarizados a encontrar em livrarias, lojas, supermercados, etc.
Segundo seus criadores, São Paulo ganha pela primeira vez um guia como este onde o aluno dispõe de um vale que inclui 200 aulas experimentais em 100 dos melhores estúdios da capital. Tudo isso para que ele possa eliminar todas as suas dúvidas de onde, como e por quê praticar Yoga. E as boas idéias não param por aí, tem ainda o vale empresa para relaxar os funcionários e aumentar a produtividade.
Que máximo!! Eu adorei essa iniciativa e neste final de ano vou presentear com Vale Yoga não só desejando, mas dando muita saúde à todos!
Calendário Hindu
O calendário Hindu é chamado de Panchang ou Panchanga, ou ainda Panjika. Ele é parte vital na vida dos Hindus devido a sua indispensável importância em calcular as datas dos festivais, bem como os dias auspiciosos para realizar rituais.
O calendário Hindu estava inicialmente baseado nos movimentos da lua, quando idéias astronômicas dos Babilônios e dos Gregos reformaram o sistema de calendário indiano e este desde então se alterou. Apesar disso, os festivais religiosos e as ocasiões auspiciosas são decididas com base nos movimentos lunares.
Espetáculos tradicionais
JANEIRO / FEVEREIRO
Sankaranti/Pongal (Karnataka, Andhra Pradesh e Kerala): Pongal é um festival da colheita, que dura três dias. Dia da República (nacional): Declaração da República a 26 de janeiro de 1950. Em Deli celebra-se com um grande desfile militar e danças típicas. Vasant Panchmi (nacional): Festival hindú dedicado a Sarasvati, deusa da aprendizagem. As mulheres enfeitam-se com 'saris’ amarelos. Festival flutuante (Madurai): celebração do aniversário dum governante do seculo XVII, com barcaças iluminadas que transportam deidades do templo ao ritmo de cânticos no lago de Mariamman Teppaculam.
FEVEREIRO / MARÇO
Shivarati (nacional): rendição de culto solene ao deus Shiva, com jejum e cânticos. Há celebrações especiais em Chidambaram, Kalahasti, Khajuraho, Varanasi e Bombaim. Holi (no Norte): popularmente denominado "O festival das cores", celebra a chegada da Primavera com aspersão de água e pós coloridos. Mardi Gras (Goa): três dias de Quaresma com Carnaval. Ramanavami (nacional): o nascimento de Rama, encarnação de Vishnu. Ha representações de teatro folclórico. Mahavir Javanti: festival jainista do nascimento de Mahavira, o último tirthankara. Páscoa (nacional): sexta-feira santa e domingo de Páscoa.
MARÇO / ABRIL
Kumbha Mela. O mais antigo e o mais importante dos festivais hindus. Tem lugar de três em três anos numa das quatro grandes "cidades santas": Nasik (Maharashtra), Ujjain (Madhya Pradesh), Prayag e Haridwar (ambas en Uttar Pradesh). Assistem milhares de peregrinos que se banham no rio sagrado Ganges.
ABRIL / MAIO
Baisakhi (Purjiab, norte da Índia): celebra-se com um baile cheio de ritmo e de alegria, que se chama Bhangra. Num dia como este o Guru Gobind Singh fundou a ordem de Khalsa. As mulheres vestem ’saris’ amarelos. Vishu: o ano novo em Kerala. Celebração com fogo de artifício, comem-se doces, veste-se roupa nova, etc... Yugadi (Karnataka, Andhra Pradesh e Maharashtra); ano novo lunar hindu. Puram (Trichur, em Kerala): festa durante a fase de lua nova com espectacular procissão de elefantes que transportam umbelas cerimoniais, dando voltas em redor do templo, e fogo de artifício à meia-noite. Id-ul Fitr. Celebração para despedir o mês do Ramadão. Minakshi Kalynan (Madurai): esponsais de Minakshi com o deus Shiva num festival de templo muito colorido de dez dias de duração onde as deidades são transportadas numa enorme carreta. Feiras (Rajasthan): Urs Ajmer Sharif em Ajmer. Espectáculo religioso, cultural e comercial de 6 dias, dedicado ao santo muçulmano Salim Chisti.
JUNHO / JULHO
Rath Yatra (Qrissa): o festival mais importante em honra do deus Jagannath (Deus do Universo), com três carretas colossais que são arrastadas, por milhares de peregrinos, do templo de Puri. Festivais semelhantes a menor escala têm lugar em Ramnagar (perto de Varanasi), Serampur (perto de Calcuta) e Jagannathpur (perto de Ranchi). Id-un-Zuha (nacional). O festival muçulmano mais celebrado na Índia que comemora o sacrificio de Abraham.
JULHO / AGOSTO
Tij (Rajasthan), muito especialmente em Jaipur: procissão da deusa Parvati para dar as boas-vindas à monção, com elefantes, camelos, dançarinos, etc. As mulheres vestem ’saris’ verdes. Raksha Bandhan (norte e oeste): representação de un costume legendário. As irmãs atam ’rakhis’ (talismãs) aos pulsos dos seus irmãos e trocam presentes. Nag Panchmi (Rajasthan, Karnataka e Maharashtra): festa dedicada à mítica serpente chamada Shesha. Anarnath Yatra (Vale de Lidder, Caxemira): os peregrinos visitam durante a lua cheia o lugar onde o deus Shiva revelou à sua consorte Parvati o segredo da salvação. Muharran: comemoração do martírio do Imam Hussein.
AGOSTO / SETEMBRO
Dia da Indepenéncia (nacional): 15 de Agosto. Discurso do primeiro ministro no Forte Vermelho de Deli. Jannashtami (nacional): celebra-se o aniversário do deus Krishna. Onam (Kerala): legendário festival da colheita. Ganesh Chaturthi (Puna, Orissa, Bombaim, Karnataka, Andhra Pradesh e Madrasta): festival dedicado ao deus com cabeça de elefante, Ganesh. Submergem-se figuras gigantes da deidade na água. Pelo seu particular coñorido, vale a pena visitar Bombaim no dia da imersão.
SETEMBRO / OUTUBRO
Dashera (nacional): o festival mais conhecido do pais, que se celebra de diferentes modos. No norte, particularmente em Deli (onde é conhecido por ’Ram Lila’), a música e o teatro rememoram a vida de Rama; em Kulu, o festival celebra-se igualmente de uma maneira pitoresca. Em Bengala e em muitas regiões do leste da Índia, é conhecido por Durga Puja e, no sul, por Navaratri. Em Tamit Nadu, Kerala e Andhra Pradesh dura nove noites. Em Mysore celebra-se no palácio um festival de música e, ao décimo dia, tem lugar uma espectacular procissão de elefantes que sai do palácio do Maraja. Feira Himachal Pradesh: no vale de Kulu, esta feira coincide com a celebração de Dashera durante dez dias. Gandhi Jayanti (nacional): dia de aniversário do Mahatma Gandhi Divali (nacional): um dos mais vivos e coloridos festivais da Índia que marca, em alguns sítios, o início do novo ano hindu. No leste do país venera-se particularmente a deusa Kali; noutros lugares adora-se a deusa da prosperidade, Lakshmi. Onde quer que seja que se celebrem, os fogos de artifício e a iluminação resultam magnificos. Gurpurab (norte da Índia): homenagem aos dez ’gurus’ mestres ou preceptores do sikhismo.
NOVEMBRO
Feira Bihar: a feira de gado mais importante do mundo, que dura um mês em Sonepur e Patma, junto ao Ganges. Feira Pushkar, Rajasthan: feiras de camelos e gado, com corridas de camelos, jogos acrobáticos, etc.
DEZEMBRO
Natal (nacional): celebrado de modo exuberante em Goa, Bombaim, Kerala e Tamil Nadu.
Além dos festivais e feiras referidos, há muitos outros cuja importância regional se celebram com igual pompa. Os mais autênticos de todos são os seguintes: 1. os festivais dos templos do sul da Índia. É possível obter um catálogo por meio da Delegação Nacional de Turismo da Índia; 2. as famosas festas de Ladakh e Caxemira; 3. as festas de Rajasthan. Realmente seria estranho que um viajante não coincidisse com algum festival ou festa em preparação.
Sankaranti/Pongal (Karnataka, Andhra Pradesh e Kerala): Pongal é um festival da colheita, que dura três dias. Dia da República (nacional): Declaração da República a 26 de janeiro de 1950. Em Deli celebra-se com um grande desfile militar e danças típicas. Vasant Panchmi (nacional): Festival hindú dedicado a Sarasvati, deusa da aprendizagem. As mulheres enfeitam-se com 'saris’ amarelos. Festival flutuante (Madurai): celebração do aniversário dum governante do seculo XVII, com barcaças iluminadas que transportam deidades do templo ao ritmo de cânticos no lago de Mariamman Teppaculam.
FEVEREIRO / MARÇO
Shivarati (nacional): rendição de culto solene ao deus Shiva, com jejum e cânticos. Há celebrações especiais em Chidambaram, Kalahasti, Khajuraho, Varanasi e Bombaim. Holi (no Norte): popularmente denominado "O festival das cores", celebra a chegada da Primavera com aspersão de água e pós coloridos. Mardi Gras (Goa): três dias de Quaresma com Carnaval. Ramanavami (nacional): o nascimento de Rama, encarnação de Vishnu. Ha representações de teatro folclórico. Mahavir Javanti: festival jainista do nascimento de Mahavira, o último tirthankara. Páscoa (nacional): sexta-feira santa e domingo de Páscoa.
MARÇO / ABRIL
Kumbha Mela. O mais antigo e o mais importante dos festivais hindus. Tem lugar de três em três anos numa das quatro grandes "cidades santas": Nasik (Maharashtra), Ujjain (Madhya Pradesh), Prayag e Haridwar (ambas en Uttar Pradesh). Assistem milhares de peregrinos que se banham no rio sagrado Ganges.
ABRIL / MAIO
Baisakhi (Purjiab, norte da Índia): celebra-se com um baile cheio de ritmo e de alegria, que se chama Bhangra. Num dia como este o Guru Gobind Singh fundou a ordem de Khalsa. As mulheres vestem ’saris’ amarelos. Vishu: o ano novo em Kerala. Celebração com fogo de artifício, comem-se doces, veste-se roupa nova, etc... Yugadi (Karnataka, Andhra Pradesh e Maharashtra); ano novo lunar hindu. Puram (Trichur, em Kerala): festa durante a fase de lua nova com espectacular procissão de elefantes que transportam umbelas cerimoniais, dando voltas em redor do templo, e fogo de artifício à meia-noite. Id-ul Fitr. Celebração para despedir o mês do Ramadão. Minakshi Kalynan (Madurai): esponsais de Minakshi com o deus Shiva num festival de templo muito colorido de dez dias de duração onde as deidades são transportadas numa enorme carreta. Feiras (Rajasthan): Urs Ajmer Sharif em Ajmer. Espectáculo religioso, cultural e comercial de 6 dias, dedicado ao santo muçulmano Salim Chisti.
JUNHO / JULHO
Rath Yatra (Qrissa): o festival mais importante em honra do deus Jagannath (Deus do Universo), com três carretas colossais que são arrastadas, por milhares de peregrinos, do templo de Puri. Festivais semelhantes a menor escala têm lugar em Ramnagar (perto de Varanasi), Serampur (perto de Calcuta) e Jagannathpur (perto de Ranchi). Id-un-Zuha (nacional). O festival muçulmano mais celebrado na Índia que comemora o sacrificio de Abraham.
JULHO / AGOSTO
Tij (Rajasthan), muito especialmente em Jaipur: procissão da deusa Parvati para dar as boas-vindas à monção, com elefantes, camelos, dançarinos, etc. As mulheres vestem ’saris’ verdes. Raksha Bandhan (norte e oeste): representação de un costume legendário. As irmãs atam ’rakhis’ (talismãs) aos pulsos dos seus irmãos e trocam presentes. Nag Panchmi (Rajasthan, Karnataka e Maharashtra): festa dedicada à mítica serpente chamada Shesha. Anarnath Yatra (Vale de Lidder, Caxemira): os peregrinos visitam durante a lua cheia o lugar onde o deus Shiva revelou à sua consorte Parvati o segredo da salvação. Muharran: comemoração do martírio do Imam Hussein.
AGOSTO / SETEMBRO
Dia da Indepenéncia (nacional): 15 de Agosto. Discurso do primeiro ministro no Forte Vermelho de Deli. Jannashtami (nacional): celebra-se o aniversário do deus Krishna. Onam (Kerala): legendário festival da colheita. Ganesh Chaturthi (Puna, Orissa, Bombaim, Karnataka, Andhra Pradesh e Madrasta): festival dedicado ao deus com cabeça de elefante, Ganesh. Submergem-se figuras gigantes da deidade na água. Pelo seu particular coñorido, vale a pena visitar Bombaim no dia da imersão.
SETEMBRO / OUTUBRO
Dashera (nacional): o festival mais conhecido do pais, que se celebra de diferentes modos. No norte, particularmente em Deli (onde é conhecido por ’Ram Lila’), a música e o teatro rememoram a vida de Rama; em Kulu, o festival celebra-se igualmente de uma maneira pitoresca. Em Bengala e em muitas regiões do leste da Índia, é conhecido por Durga Puja e, no sul, por Navaratri. Em Tamit Nadu, Kerala e Andhra Pradesh dura nove noites. Em Mysore celebra-se no palácio um festival de música e, ao décimo dia, tem lugar uma espectacular procissão de elefantes que sai do palácio do Maraja. Feira Himachal Pradesh: no vale de Kulu, esta feira coincide com a celebração de Dashera durante dez dias. Gandhi Jayanti (nacional): dia de aniversário do Mahatma Gandhi Divali (nacional): um dos mais vivos e coloridos festivais da Índia que marca, em alguns sítios, o início do novo ano hindu. No leste do país venera-se particularmente a deusa Kali; noutros lugares adora-se a deusa da prosperidade, Lakshmi. Onde quer que seja que se celebrem, os fogos de artifício e a iluminação resultam magnificos. Gurpurab (norte da Índia): homenagem aos dez ’gurus’ mestres ou preceptores do sikhismo.
NOVEMBRO
Feira Bihar: a feira de gado mais importante do mundo, que dura um mês em Sonepur e Patma, junto ao Ganges. Feira Pushkar, Rajasthan: feiras de camelos e gado, com corridas de camelos, jogos acrobáticos, etc.
DEZEMBRO
Natal (nacional): celebrado de modo exuberante em Goa, Bombaim, Kerala e Tamil Nadu.
Além dos festivais e feiras referidos, há muitos outros cuja importância regional se celebram com igual pompa. Os mais autênticos de todos são os seguintes: 1. os festivais dos templos do sul da Índia. É possível obter um catálogo por meio da Delegação Nacional de Turismo da Índia; 2. as famosas festas de Ladakh e Caxemira; 3. as festas de Rajasthan. Realmente seria estranho que um viajante não coincidisse com algum festival ou festa em preparação.
Fonte:
Praticar yoga numa sala a 40°C, você toparia??
Apresento-lhes a Bikram Yoga uma aula que dura em média 90 minutos e que ficou conhecida como “hot yoga”. Esse estilo foi desenvolvido pelo americano Bikram Choudhury, cuja empresa localiza-se em Los Angeles, California.
A classe, preparada para aula com 40% de umidade, é guiada com uma linguagem especialmente desenvolvida para ocasião e a aula inclui 26 posturas e 2 pranayamas (= exercícios respiratórios).
Os que freqüentam juram que as altas temperaturas e as fortes posturas são para ajudar na concentração, mas eu acho que vai muito além porque o corpo bem aquecido consegue oferecer maior alongamento e conseqüentemente melhor desempenho.
O estilo ainda não é muito difundido no Brasill, embora possam ser encontrados muitos estúdios nos E.U.A e na Europa, mas também com o calor que tem feito por aqui acho que não estamos muito diferentes não! (rsrs)
Fontes:
The New York Times
Um ashram chamado Chacarananda
Nada como um final de semana na companhia de Maria Laura Packer e Camila Reitz, entre outros colegas de formação para voltar com as energias carregadas!
A Maria Laura tem dois ótimos livros publicados chamados a Senda do Yoga e Vegetarianismo e dá aulas no espaço Casa de Yoga Shati Om em Joinville. Um exemplo de vida para se espelhar! Já a Camila é dona do espaço Yogashala em Florianópolis e ministra cursos de formação em Hatha Vinyasa yoga, além da sua confecção Devi Active Yogawear.
Infelizmente o ashram Chacarananda não é aberto ao público como visitação e apenas aqueles que fazem cursos com a Maria Laura ou com a Camila tem esse pequeno privilégio. Vale se organizar para participar de algum!
Da esquerda para direita a 4° é a Camila e a 5° a Maria Laura
Cine Mahabharata
Horário: das 17h às 20h
Local: Yogashala
Travessa Stodieck, 44 - Centro
Yoga & Poluição
A gente recicla lixo, poupa água...
Sempre que possível substitui o carro pela bike ou vai a pé...
Procura seguir os princípios do yoga (yamas e niyamas) para uma convivência harmoniosa e pacifica...
E baseado nisso logo conclui que contribui o bastante com o meio ambiente, mas será mesmo?
Faça o cálculo e tire as suas próprias conclusões...
"Lar doce Lar"
Adoro viajar, principalmente se for para lugares nunca antes visitados, dá um frio na barriga, uma certa ansiedade. Explorar os cheiros, as cores, a cultura. Desta vez só fui até a babilônia paulistana (para o curso do Lino e para visitar a família), mas ainda assim a volta para casa é sempre saborosa...
Sadus
Sadu = palavra que em sânscrito significa reto foi adotada para designar uma classe especial de religiosos - homens hindus sagrados que abandonam a vida mundana e caminham descalços sem pouso fixo pelas ruas da Índia.
Consciência Negra
Comemora-se hoje, dia 20 de novembro, o dia da consciência negra em algumas cidades do Brasil. Para celebrar a data na capital paulistana, além das missas afro na Catedral da Sé, acontecerão também shows na praça.
Saiba mais sobre o Dia da Consciência Negra.
Acesse aqui programação completa do evento em São Paulo.
Leia algumas curiosidades sobre o tema.
(Bob Marley)
Yoga tá na mída!
"Desde que a Globo é Globo o Rio de Janeiro se tornou um grande Projac. E sua sala de estar, de uns tempos pra cá, tem sido o Nirvana, badalada escola de ioga na zona sul da cidade. De Fernanda Torres a Rodrigo Santoro, de iyengar a ashtanga, o lugar exala o suor dos famosos o dia todo. Nossa correspondente em solo carioca deixa o tapetinho de lado e investiga o fenômeno." Ler reportagem completa
(fonte: revista TPM)
Workshop de Ashtanga Vinyasa yoga com Lino Miele
O que é o tradicional método de ashtanga vinyasa yoga?
Para falar de ashtanga precisamos falar antes do guru Sri K. Pattabhi Jois e esta é uma longa história... Resumidamente posso dizer que ashtanga vinyasa é um método muito antigo de se praticar yoga onde cada movimento tem uma respiração, há uma sincronia entre asana (=postura) e respiração.
Para ler na íntegra a história de Pattabhi Jois clique aqui.
O italiano Lino Miele conviveu e aprendeu durante anos com Pattabhi Jois e hoje, pela primeira vez no brasil, ministra um workshop no espaço YogaFlow em São Paulo.
Sexta-feira 13!
Bhagavadgita II:47
Sua escolha é somente quanto a ação, jamais quanto aos resultados das mesmas. Não tenha o resultado da ação como seu motivo, tampouco esteja sujeito à inação.
Arieira, Gloria. Srimadbhagavadgita: A gloriosa canção do Senhor.
Um movimento chamado yoga
É o YTTP fazendo história...
Numa ensolarada manhã de junho deste ano, mais de 200 pessoas praticaram yoga tranquilamente, em completa paz em pleno caos urbano da Times Square, em New York.
Sabor de infância...
Quem nunca teve a deliciosa experiência de retornar a infância ao saborear algum alimento? Uma lembrança que vem sem ser convidada, simplesmente vem. Uma sensação gostosa que acalenta o coração.
E você sabia que apesar de não ser uma árvore nativa do Brasil, a manga é considerada a rainha das frutas tropicais?
Saiba mais sobre essa saborosa fruta...
Dica sugestiva de receita de “Sorbet de manga” para esses dias calorosos...
Marketing & Yoga?
Ontem à noite tive o prazer de assistir uma palestra do publicitário Walter Longo sobre o mundo digital e os novos desafios do marketing.
Ele começou a palestra dizendo: "desde que nascemos criamos paradigmas e certezas com as quais convivemos a vida toda... ter a coragem de rever ou questionar é o que separa os vitoriosos dos fracassados...” é impressão minha ou vocês também notam nesta declaração uma enorme similaridade com os ensinamentos teóricos do yoga? Aplicada ao mercado publicitário, mas com a mesma essência que rege as mais variadas filosofias.
Walter comentou também sobre esta grande transformação que estamos vivendo, como tudo está mudando e evoluindo sempre e só quem se adapta sobrevive. Frisou que a transformação não é só tecnológica, é cultural, é comportamental, é na moda, é em tudo! As empresas, agências, academias, hotéis e incluindo aqui os espaços de yoga também devem fornecer muito além do mero “produto” que se propõem a oferecer. As escolas e tudo mais acima citado precisam ter condições de engajar os alunos (clientes, hospedes, etc) ,quebrar a rotina deles e oferecer uma nova experiência.
Então antes da chegada turbulenta do final do ano, aproveite o momento para reavaliar as relações profissionais sejam elas com seus alunos, parceiros, funcionários ou fornecedores.
Que tal começar a semana pedalando?
Cuide, preserve, faça a sua parte - Vá de bicicleta!!
Leia mais sobre a interessante história dessa maravilhosa invenção aqui.
Chá das cinco
Seja ele servido quente no inverno ou gelado no verão, seja puro ou combinado com outros sabores, o chá verde é febre nacional.
Extraído da planta Camellia sinensis, a bebida milenar ficou bastante conhecida pelo poder de emagrecer, mas o chá tem alta concentração de antioxidantes, considerados até mais potentes que as vitaminas C e E, substâncias que atuam contra as rugas precoces. E os benefícios de quem tem como hábito o consumo diário não param por aí, a erva também é eficaz na prevenção de doenças do coração, diminuem as taxas de colesterol ruim e previne inflamações na gengiva e até tumores malignos de boca e mama.
Ou seja, combina com tudo e pode ser consumido a qualquer hora. É possível encontrar diversas marcas em diversas opções (lata, garrafa, sache, em folhas torradas, etc) facilmente em qualquer mercadinho da esquina, não dá para não tomar!!
O valor dos Valores
VALORES UNIVERSAIS
Dharma (= valor ético), que é um padrão ou norma de conduta originado na maneira pela qual eu desejo que os outros me vejam ou me tratem. Conseqüentemente adharma é um comportamento inadequado. A universalidade dos códigos de conduta não significa que estes padrões sejam absolutos. Padrões éticos são baseados no senso comum e não podem ser descartados neste mundo em que vivemos. Desconsiderar um valor coloca-me em conflito comigo mesmo.
Numa mente repleta de conflitos, porque os valores foram descartados ou contestados, nada acontecerá. Quando meus valores universais são apenas meios-valores, eles terão sempre o potencial de destruir minha “inteireza”, produzindo uma divisão em mim, quando cedem para algum valor situacional imediato.
Quando consigo ver o bom e o mau igualmente como aparentes, valores não são um problema para mim. Quando há conhecimento claro do que é real e do que é aparente, minhas ações no mundo relativo só podem ser espontaneamente boas, porque não tenho nada a ganhar nem a proteger.
Qualquer valor, quando se torna meu valor pessoal, deixa de ser opção para mim. Eu não tenho que pensar sobre. A conduta exigida por um valor pessoal é o que faço sem refletir. Assim como a expressão da minha vida é exatamente a mesma da minha estrutura de valores bem assimilados. O que eu faço é só uma expressão do que é valioso para mim.
OS VINTE VALORES QUE CONDUZEM AO CONHECIMENTO
1. Ausência de vaidade
2. Ausência de pretensão
3. Não-violência
4. Adaptabilidade
5. Retidão
6. Dedicação ao mestre
7. Limpeza
8. Persistência
9. Comando sobre a mente
10. Desapego aos objetos dos sentidos
11. Ausência de egoísmo
12. Reflexão sobre a limitação do nascimento, morte, velhice, doença e dor
13. Ausência de posse
14. Ausência de apego ao filho, mulher e lar
15. Constante neutralidade diante do desejável e do indesejável
16. Firme devoção ao Senhor com a visão de não-separação
17. Recolhimento a lugar tranqüilo
18. Ausência da necessidade da companhia de pessoas
19. Constante vivência do autoconhecimento
20. Apreciação do objetivo do conhecimento da verdade.
O conhecimento não significa conhecimento do Ser, corresponde às qualidades da mente (valores) que devem estar presentes para que a mente do buscador esteja preparada para o conhecimento do Ser. Para que os valores sejam individualmente valiosos, devem ser descobertos pessoalmente através do conhecimento do buscador, de modo a tornar-se um aspecto natural na disposição mental do mesmo e não apenas forçados.
Dharma (= valor ético), que é um padrão ou norma de conduta originado na maneira pela qual eu desejo que os outros me vejam ou me tratem. Conseqüentemente adharma é um comportamento inadequado. A universalidade dos códigos de conduta não significa que estes padrões sejam absolutos. Padrões éticos são baseados no senso comum e não podem ser descartados neste mundo em que vivemos. Desconsiderar um valor coloca-me em conflito comigo mesmo.
Numa mente repleta de conflitos, porque os valores foram descartados ou contestados, nada acontecerá. Quando meus valores universais são apenas meios-valores, eles terão sempre o potencial de destruir minha “inteireza”, produzindo uma divisão em mim, quando cedem para algum valor situacional imediato.
Quando consigo ver o bom e o mau igualmente como aparentes, valores não são um problema para mim. Quando há conhecimento claro do que é real e do que é aparente, minhas ações no mundo relativo só podem ser espontaneamente boas, porque não tenho nada a ganhar nem a proteger.
Qualquer valor, quando se torna meu valor pessoal, deixa de ser opção para mim. Eu não tenho que pensar sobre. A conduta exigida por um valor pessoal é o que faço sem refletir. Assim como a expressão da minha vida é exatamente a mesma da minha estrutura de valores bem assimilados. O que eu faço é só uma expressão do que é valioso para mim.
OS VINTE VALORES QUE CONDUZEM AO CONHECIMENTO
1. Ausência de vaidade
2. Ausência de pretensão
3. Não-violência
4. Adaptabilidade
5. Retidão
6. Dedicação ao mestre
7. Limpeza
8. Persistência
9. Comando sobre a mente
10. Desapego aos objetos dos sentidos
11. Ausência de egoísmo
12. Reflexão sobre a limitação do nascimento, morte, velhice, doença e dor
13. Ausência de posse
14. Ausência de apego ao filho, mulher e lar
15. Constante neutralidade diante do desejável e do indesejável
16. Firme devoção ao Senhor com a visão de não-separação
17. Recolhimento a lugar tranqüilo
18. Ausência da necessidade da companhia de pessoas
19. Constante vivência do autoconhecimento
20. Apreciação do objetivo do conhecimento da verdade.
O conhecimento não significa conhecimento do Ser, corresponde às qualidades da mente (valores) que devem estar presentes para que a mente do buscador esteja preparada para o conhecimento do Ser. Para que os valores sejam individualmente valiosos, devem ser descobertos pessoalmente através do conhecimento do buscador, de modo a tornar-se um aspecto natural na disposição mental do mesmo e não apenas forçados.
(Este texto faz parte dos meus estudos de formação em Hatha Vinyasa Yoga e é baseado no livro O valor dos Valores de Saraswati, Swami Dayananda)
Aulas de circo e yoga antigravidade lotam academias nos Estados Unidos
Aulas de yoga antigravidade que utilizam equipamentos de circo modificados como parte de exercícios aeróbicos são algumas das diversas e inusitadas modalidades que lotam as academia de New York.
Um dia especial...
Um sol irradiante...
Um sorriso especialmente inebriante...
Com a alma especialmente feliz...
Uma música alegremente especial...
Para todas as pessoas especiais!!!! Good Luck!!!!
É só isso
Não tem mais jeito
Acabou, boa sorte
Não tenho o que dizer
São só palavras
E o que eu sinto
Não mudará
Tudo o que quer me dar
É demais
É pesado
Não há paz
Tudo o que quer de mim
Irreais
Expectativas
Desleais
That?s it
There is no way
It's over, Good luck
I have nothing left to say
It?s only words
And what l feel
Won?t change
Tudo o que quer me dar /Everything you want to give me
É demais / It's too much
É pesado / It's heavy
Não há paz / There is no peace
Tudo o que quer de mim / All you want from me
Irreais/ isn't real
Expectativas / Expectations
Desleais
Mesmo, se segure
Quero que se cure
Dessa pessoa
Que o aconselha
Há um desencontro
Veja por esse ponto
Há tantas pessoas especiais
Now even if you hold yourself
I want you to get cured
From this person
Who poisoned you
There is a disconnection
See through this point of view
There are so many special people in the world
So many special people in the world in the world
All you want
All you want
Tudo o que quer me dar /Everything you want to give me
É demais / It's too much
É pesado / It's heavy
Não há paz / There is no peace
Tudo o que quer de mim / All you want from me
Irreais/ isn't real
Expectativas / Expectations
Desleais
Now we're falling into the night
Um bom encontro é de dois
Não tem mais jeito
Acabou, boa sorte
Não tenho o que dizer
São só palavras
E o que eu sinto
Não mudará
Tudo o que quer me dar
É demais
É pesado
Não há paz
Tudo o que quer de mim
Irreais
Expectativas
Desleais
That?s it
There is no way
It's over, Good luck
I have nothing left to say
It?s only words
And what l feel
Won?t change
Tudo o que quer me dar /Everything you want to give me
É demais / It's too much
É pesado / It's heavy
Não há paz / There is no peace
Tudo o que quer de mim / All you want from me
Irreais/ isn't real
Expectativas / Expectations
Desleais
Mesmo, se segure
Quero que se cure
Dessa pessoa
Que o aconselha
Há um desencontro
Veja por esse ponto
Há tantas pessoas especiais
Now even if you hold yourself
I want you to get cured
From this person
Who poisoned you
There is a disconnection
See through this point of view
There are so many special people in the world
So many special people in the world in the world
All you want
All you want
Tudo o que quer me dar /Everything you want to give me
É demais / It's too much
É pesado / It's heavy
Não há paz / There is no peace
Tudo o que quer de mim / All you want from me
Irreais/ isn't real
Expectativas / Expectations
Desleais
Now we're falling into the night
Um bom encontro é de dois
Equilíbrio no garfo
Os alimentos têm o grande poder de nos deixar mais predispostos a uma vida saudável, leve e feliz, ou nos envolver num eterno ciclo vicioso banhado a exageros.
Para adquirir consciência e autocontrole nas refeições ou nas deliciosas festinhas de fim de ano é preciso tapas físico e mental. Tapas significa queimar e quando nos queimamos sentimos calor e dor. Este sofrimento, quando aceito e compreendido é tapas*.
O melhor caminho é comer um pouco de tudo, não tem segredo é equilíbrio. Ou como o próprio Buda disse “o caminho do meio”. Porque também não adianta decidir que nunca mais vai comer chocolates e passar o resto da vida sofrendo com esta opção. Se alimentar bem é cuidar do corpo e cuidar do corpo é cuidar bem do veículo que poderá te levar a samadhi (=contemplação).
Reeducação alimentar é como lavar louça: parece mais chato e difícil antes de começar. E para ela funcionar siga antes uma "dieta mental"...
Fonte: Revista Vida Simples
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*Para entender mais sobre Tapas entre outros valores que regem a vida do yogi clique aqui.
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